• Вконтакте
  • Facebook
  • YouTube
  • Одноклассники
О центре
Клиенту центра
Психологам
Вопросы и ответы
...
ВходМой кабинет
Виды помощи
  • Семейный психолог
  • Личный психолог
  • Женский психолог
  • Мужской психолог
  • Психолог-сексолог
  • Кризисный психолог
  • Перинатальный психолог
  • Онкопсихолог
  • Психолог для детей
  • Психолог для подростков
  • Психолог для взрослых
  • Психолог для пожилых
  • Бизнес психолог
  • Психолог по взаимоотношениям
  • Психолог по зависимостям
  • Психолог по личностному развитию
Методы
  • Психодинамический подход
    • Краткосрочная динамическая терапия
    • Психоанализ
    • Психоаналитическая терапия
    • Транзактный анализ
    • Эмоционально-образная терапия Линде
    • Юнгианский анализ
  • Когнитивно-поведенческий подход
    • Когнитивно-поведенческая терапия
    • Поведенческая терапия
    • Рационально-эмотивно-поведенческая терапия Эллиса
    • Терапия принятия и ответственности
  • Экзистенциально-гуманистический подход
    • Гештальт-терапия
    • Клиент-центрированная терапия Роджерса
    • Логотерапия Франкла
    • Экзистенциальная психотерапия
    • Экзистенциально-аналитическая психотерапия Лэнгле
  • Авторские методы Юрия Чепа
    • Дыхательные и медитативные практики У-Син-Дао
    • Оздоровительные программы звукотерапии
    • Оздоровительно-восстановительный практикум "Управление судьбой"
  • Арт-терапия
    • Звукотерапия
    • Изотерапия
    • Сказкотерапия
  • Гипнотерапия (Эриксоновский гипноз)
  • Метафорические ассоциативные карты
  • Нейро-лингвистическое программирование
  • Осознанное дыхание
  • Позитивная психотерапия
  • Системная семейная терапия
  • Телесно-ориентированная терапия
Психологи
Стоимость консультаций
  • Он-Лайн консультация
  • Очная консультация
Информация о центре
  • О центре
  • Отзывы
  • Вопрос ответ
  • Новости и акции
  • Психологам
  • Реквизиты
  • Контакты
Статьи
  • Интервью с психологом
  • Мыслим позитивно
  • По следам консультаций
  • Проблемы с которыми приходят к нам
    • Планирование и ведение беременности
    • Семейные проблемы
Видео
Ещё
    Психология Здоровья
    Запись онлайн
    +7 (812) 425-38-63
    Заказать звонок
    Виды помощи
    • Семейный психолог
    • Личный психолог
    • Женский психолог
    • Мужской психолог
    • Психолог-сексолог
    • Кризисный психолог
    • Перинатальный психолог
    • Онкопсихолог
    • Психолог для детей
    • Психолог для подростков
    • Психолог для взрослых
    • Психолог для пожилых
    • Бизнес психолог
    • Психолог по взаимоотношениям
    • Психолог по зависимостям
    • Психолог по личностному развитию
    Методы
    • Психодинамический подход
      • Краткосрочная динамическая терапия
      • Психоанализ
      • Психоаналитическая терапия
      • Транзактный анализ
      • Эмоционально-образная терапия Линде
      • Юнгианский анализ
    • Когнитивно-поведенческий подход
      • Когнитивно-поведенческая терапия
      • Поведенческая терапия
      • Рационально-эмотивно-поведенческая терапия Эллиса
      • Терапия принятия и ответственности
    • Экзистенциально-гуманистический подход
      • Гештальт-терапия
      • Клиент-центрированная терапия Роджерса
      • Логотерапия Франкла
      • Экзистенциальная психотерапия
      • Экзистенциально-аналитическая психотерапия Лэнгле
    • Авторские методы Юрия Чепа
      • Дыхательные и медитативные практики У-Син-Дао
      • Оздоровительные программы звукотерапии
      • Оздоровительно-восстановительный практикум "Управление судьбой"
    • Арт-терапия
      • Звукотерапия
      • Изотерапия
      • Сказкотерапия
    • Гипнотерапия (Эриксоновский гипноз)
    • Метафорические ассоциативные карты
    • Нейро-лингвистическое программирование
    • Осознанное дыхание
    • Позитивная психотерапия
    • Системная семейная терапия
    • Телесно-ориентированная терапия
    Психологи
    Стоимость консультаций
    • Он-Лайн консультация
    • Очная консультация
    Информация о центре
    • О центре
    • Отзывы
    • Вопрос ответ
    • Новости и акции
    • Психологам
    • Реквизиты
    • Контакты
    Статьи
    • Интервью с психологом
    • Мыслим позитивно
    • По следам консультаций
    • Проблемы с которыми приходят к нам
      • Планирование и ведение беременности
      • Семейные проблемы
    Видео
    Ещё
      Психология Здоровья
      Виды помощи
      • Семейный психолог
      • Личный психолог
      • Женский психолог
      • Мужской психолог
      • Психолог-сексолог
      • Кризисный психолог
      • Перинатальный психолог
      • Онкопсихолог
      • Психолог для детей
      • Психолог для подростков
      • Психолог для взрослых
      • Психолог для пожилых
      • Бизнес психолог
      • Психолог по взаимоотношениям
      • Психолог по зависимостям
      • Психолог по личностному развитию
      Методы
      • Психодинамический подход
        • Краткосрочная динамическая терапия
        • Психоанализ
        • Психоаналитическая терапия
        • Транзактный анализ
        • Эмоционально-образная терапия Линде
        • Юнгианский анализ
      • Когнитивно-поведенческий подход
        • Когнитивно-поведенческая терапия
        • Поведенческая терапия
        • Рационально-эмотивно-поведенческая терапия Эллиса
        • Терапия принятия и ответственности
      • Экзистенциально-гуманистический подход
        • Гештальт-терапия
        • Клиент-центрированная терапия Роджерса
        • Логотерапия Франкла
        • Экзистенциальная психотерапия
        • Экзистенциально-аналитическая психотерапия Лэнгле
      • Авторские методы Юрия Чепа
        • Дыхательные и медитативные практики У-Син-Дао
        • Оздоровительные программы звукотерапии
        • Оздоровительно-восстановительный практикум "Управление судьбой"
      • Арт-терапия
        • Звукотерапия
        • Изотерапия
        • Сказкотерапия
      • Гипнотерапия (Эриксоновский гипноз)
      • Метафорические ассоциативные карты
      • Нейро-лингвистическое программирование
      • Осознанное дыхание
      • Позитивная психотерапия
      • Системная семейная терапия
      • Телесно-ориентированная терапия
      Психологи
      Стоимость консультаций
      • Он-Лайн консультация
      • Очная консультация
      Информация о центре
      • О центре
      • Отзывы
      • Вопрос ответ
      • Новости и акции
      • Психологам
      • Реквизиты
      • Контакты
      Статьи
      • Интервью с психологом
      • Мыслим позитивно
      • По следам консультаций
      • Проблемы с которыми приходят к нам
        • Планирование и ведение беременности
        • Семейные проблемы
      Видео
      Ещё
        Психология Здоровья
        • Виды помощи
          • Назад
          • Виды помощи
          • Семейный психолог
          • Личный психолог
          • Женский психолог
          • Мужской психолог
          • Психолог-сексолог
          • Кризисный психолог
          • Перинатальный психолог
          • Онкопсихолог
          • Психолог для детей
          • Психолог для подростков
          • Психолог для взрослых
          • Психолог для пожилых
          • Бизнес психолог
          • Психолог по взаимоотношениям
          • Психолог по зависимостям
          • Психолог по личностному развитию
        • Методы
          • Назад
          • Методы
          • Психодинамический подход
            • Назад
            • Психодинамический подход
            • Краткосрочная динамическая терапия
            • Психоанализ
            • Психоаналитическая терапия
            • Транзактный анализ
            • Эмоционально-образная терапия Линде
            • Юнгианский анализ
          • Когнитивно-поведенческий подход
            • Назад
            • Когнитивно-поведенческий подход
            • Когнитивно-поведенческая терапия
            • Поведенческая терапия
            • Рационально-эмотивно-поведенческая терапия Эллиса
            • Терапия принятия и ответственности
          • Экзистенциально-гуманистический подход
            • Назад
            • Экзистенциально-гуманистический подход
            • Гештальт-терапия
            • Клиент-центрированная терапия Роджерса
            • Логотерапия Франкла
            • Экзистенциальная психотерапия
            • Экзистенциально-аналитическая психотерапия Лэнгле
          • Авторские методы Юрия Чепа
            • Назад
            • Авторские методы Юрия Чепа
            • Дыхательные и медитативные практики У-Син-Дао
            • Оздоровительные программы звукотерапии
            • Оздоровительно-восстановительный практикум "Управление судьбой"
          • Арт-терапия
            • Назад
            • Арт-терапия
            • Звукотерапия
            • Изотерапия
            • Сказкотерапия
          • Гипнотерапия (Эриксоновский гипноз)
          • Метафорические ассоциативные карты
          • Нейро-лингвистическое программирование
          • Осознанное дыхание
          • Позитивная психотерапия
          • Системная семейная терапия
          • Телесно-ориентированная терапия
        • Психологи
        • Стоимость консультаций
          • Назад
          • Стоимость консультаций
          • Он-Лайн консультация
          • Очная консультация
        • Информация о центре
          • Назад
          • Информация о центре
          • О центре
          • Отзывы
          • Вопрос ответ
          • Новости и акции
          • Психологам
          • Реквизиты
          • Контакты
        • Статьи
          • Назад
          • Статьи
          • Интервью с психологом
          • Мыслим позитивно
          • По следам консультаций
          • Проблемы с которыми приходят к нам
            • Назад
            • Проблемы с которыми приходят к нам
            • Планирование и ведение беременности
            • Семейные проблемы
        • Видео
        Запись онлайн
        • Мой кабинет
        • +7 (812) 425-38-63
        Будьте на связи
        Санкт-Петербург, ул. Калинина 13, 2 этаж, офис 200
        info@soulzdrav.ru
        • Facebook
        • Вконтакте
        • YouTube
        • Одноклассники
        • Главная
        • Методы в терапии
        • Видео

        Позитивная психотерапия Пезешкина

        • Психодинамический подход
          • Краткосрочная динамическая терапия
          • Психоанализ
          • Психоаналитическая терапия
          • Транзактный анализ
          • Эмоционально-образная терапия Линде
          • Юнгианский анализ
        • Когнитивно-поведенческий подход
          • Когнитивно-поведенческая терапия
          • Поведенческая терапия
          • Рационально-эмотивно-поведенческая терапия Эллиса
          • Терапия принятия и ответственности
        • Экзистенциально-гуманистический подход
          • Гештальт-терапия
          • Клиент-центрированная терапия Роджерса
          • Логотерапия Франкла
          • Экзистенциальная психотерапия
          • Экзистенциально-аналитическая психотерапия Лэнгле
        • Авторские методы Юрия Чепа
          • Дыхательные и медитативные практики У-Син-Дао
          • Оздоровительные программы звукотерапии
          • Оздоровительно-восстановительный практикум "Управление судьбой"
        • Арт-терапия
          • Звукотерапия
          • Изотерапия
          • Сказкотерапия
        • Гипнотерапия (Эриксоновский гипноз)
        • Метафорические ассоциативные карты
        • Нейро-лингвистическое программирование
        • Осознанное дыхание
        • Позитивная психотерапия
        • Системная семейная терапия
        • Телесно-ориентированная терапия
        Психологи нашего центра готовы ответить на Ваш вопрос, согласовать очную консультацию или помочь с записью на дистанционную онлайн консультацию! Напишите нам!
        Написать
        Психическое здоровье - залог высокого качества жизни!

        Позитивная терапия, как одно из направлений краткосрочной психотерапии, была предложена немецким психотерапевтом Носсратом Пезешкиан в 1968 г. В основе метода лежит привлечение внутренних человеческих ресурсов, талантов и способностей для принятия решений, которые в дальнейшем приведут к положительному результату в любых – даже сложных жизненных перепетиях. Главный лозунг позитивной терапии: здоров не тот, кто живет без проблем, а тот, кто умеет находить позитив даже в самых сложных жизненных ситуациях, принимать правильные решения и с легкостью справляться с трудностями.

        • Описание
        • Специалисты
        • Вопросы и ответы
        • Видео
        Описание

        Любая проблема активизирует наши скрытые внутренние ресурсы и предоставляет возможности для духовного роста и развития – это и есть позитивное отношение к жизни. Позитивная психотерапия Пезешкиана учит воспринимать окружающий мир во всей своей многоликости, а не воевать с ним. Данный метод краткосрочной терапии решает актуальную проблему здесь и сейчас.

        Суть метода и принципы терапии Пезешкиана

        Позитивная терапия базируется на трех основных принципах:
        Принцип надежды – сосредоточен на внутренних и внешних человеческих ресурсах. Помогает осознать свои реальные возможности и взять на себя ответственность за собственную жизнь.

        Принцип баланса – с его помощью мы можем оценить качество своей жизни в каждой из четырех основных сфер: здоровье, отношения достижения и будущее. Конечная цель – восстановление естественного баланса по всем перечисленным направлениям.

        Принцип самопомощи – это стратегия гармонизации личности. На начальном этапе это возможно с помощью психотерапевта, в дальнейшем мы учимся применять его самостоятельно, проецируя этот принцип не только на себя, но и на свое окружение.

        Если вы решите воспользоваться позитивной психотерапией в решении своей проблемы, то, независимо от уровня проблемы (социальный конфликт или серьезное депрессивное расстройство), вам предстоит пройти через пять этапов исцеления:

        • Сначала терапевт предложит дистанцироваться от причины конфликта.
        • Затем вы совместно со специалистом детально проработаете существующую проблему.
        • Следующим этапом будет принятие ситуации.
        • Вербализация (проговаривание) чувств и ощущений поможет снизить эмоциональное напряжение от дискомфорта, вызванного проблемной ситуацией.
        • Расширение границ целей – как результат правильной психотерапии, вы осознаете, что на самом деле можете гораздо больше, чем казалось изначально и готовы ставить себе более амбициозные цели.

        Такой подход позволяет вам решить свою проблему всего за несколько сессий. Для этого не нужно копаться в прошлом или выводить себя на болезненные воспоминания. Вы сохраняете свое душевное равновесие и учитесь эффективно справляться с критическими ситуациями в дальнейшем через позитивное мышление.

        Область применения и техники

        Существенное преимущество позитивной психотерапии Пезешкиана в том, что данный метод эффективен для любых социальных слоев и возрастных категорий. Простота и универсальность метода позволяет использовать его базовые принципы в любой жизненной ситуации человеку без психологического образования. Также позитивная психотерапия эффективно зарекомендовала себя в коучинге, управлении персоналом, бизнесе, проведении тренингов личностного роста.

        В терапии Пезешкиана применяются как универсальные психологические техники, так и специфические. Примеры таких техник:

        • Диагностическое закрытое интервью
        • Проработка проблемы через stories, сказки или притчи
        • Стратегия комплимента
        • Подборка примеров подобных проблем с позитивным решением.
        Специалисты
        Вопросы и ответы
        Видео
        О центре "Психология Здоровья"

        Руководитель центра "Психология Здоровья",
        Клинический психолог,
        Юрий Александрович Чепа.
        Приветственное видео с рассказом о нашем центре, видах помощи и команде специалистов.

        В данном разделе собраны типовые вопросы, задаваемые нашими клиентами о нашем центре и о принципах нашей работы.
        Что такое Консультационный центр "Психология Здоровья"?

        Центр «Психология Здоровья» – это интернет платформа, созданная для выбора, записи и оплаты онлайн-консультаций профессиональных психологов. Мы максимально упрощаем способ получения помощи в решении жизненных проблем, предоставляя удобный доступ к лучшим специалистам. Наш центр - делает профессиональное психологическое консультирование максимально доступным. Вы можете получить помощь в любое время и в любом месте - с помощью компьютера, планшета или телефона.

        Поделиться
        Назад к списку
        Подписка
        на рассылку
        +7 (812) 425-38-63
        Заказать звонок
        info@soulzdrav.ru
        Санкт-Петербург, ул. Калинина 13, 2 этаж, офис 200
        О центре
        Договор публичной оферты
        Политика конфиденциальности
        Реквизиты
        Контакты
        Психологи
        Виды помощи
        Методы
        Услуги и цены
        Клиенту центра
        Как выбрать психолога?
        Как записаться на консультацию?
        Варианты оплаты
        Проведение консультации
        Возврат денежных средств
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • Facebook
        • YouTube
        • Одноклассники
        Консультационный центр "Психология Здоровья" © 2021 Все права защищены.
        Обращаться к психологу - это нормально!