• Вконтакте
  • Facebook
  • YouTube
  • Одноклассники
О центре
Клиенту центра
Психологам
Вопросы и ответы
...
ВходМой кабинет
Виды помощи
  • Семейный психолог
  • Личный психолог
  • Женский психолог
  • Мужской психолог
  • Психолог-сексолог
  • Кризисный психолог
  • Перинатальный психолог
  • Онкопсихолог
  • Психолог для детей
  • Психолог для подростков
  • Психолог для взрослых
  • Психолог для пожилых
  • Бизнес психолог
  • Психолог по взаимоотношениям
  • Психолог по зависимостям
  • Психолог по личностному развитию
Методы
  • Психодинамический подход
    • Краткосрочная динамическая терапия
    • Психоанализ
    • Психоаналитическая терапия
    • Транзактный анализ
    • Эмоционально-образная терапия Линде
    • Юнгианский анализ
  • Когнитивно-поведенческий подход
    • Когнитивно-поведенческая терапия
    • Поведенческая терапия
    • Рационально-эмотивно-поведенческая терапия Эллиса
    • Терапия принятия и ответственности
  • Экзистенциально-гуманистический подход
    • Гештальт-терапия
    • Клиент-центрированная терапия Роджерса
    • Логотерапия Франкла
    • Экзистенциальная психотерапия
    • Экзистенциально-аналитическая психотерапия Лэнгле
  • Авторские методы Юрия Чепа
    • Дыхательные и медитативные практики У-Син-Дао
    • Оздоровительные программы звукотерапии
    • Оздоровительно-восстановительный практикум "Управление судьбой"
  • Арт-терапия
    • Звукотерапия
    • Изотерапия
    • Сказкотерапия
  • Гипнотерапия (Эриксоновский гипноз)
  • Метафорические ассоциативные карты
  • Нейро-лингвистическое программирование
  • Осознанное дыхание
  • Позитивная психотерапия
  • Системная семейная терапия
  • Телесно-ориентированная терапия
Психологи
Стоимость консультаций
  • Он-Лайн консультация
  • Очная консультация
Информация о центре
  • О центре
  • Отзывы
  • Вопрос ответ
  • Новости и акции
  • Психологам
  • Реквизиты
  • Контакты
Статьи
  • Интервью с психологом
  • Мыслим позитивно
  • По следам консультаций
  • Проблемы с которыми приходят к нам
    • Планирование и ведение беременности
    • Семейные проблемы
Видео
Ещё
    Психология Здоровья
    Запись онлайн
    +7 (812) 425-38-63
    Заказать звонок
    Виды помощи
    • Семейный психолог
    • Личный психолог
    • Женский психолог
    • Мужской психолог
    • Психолог-сексолог
    • Кризисный психолог
    • Перинатальный психолог
    • Онкопсихолог
    • Психолог для детей
    • Психолог для подростков
    • Психолог для взрослых
    • Психолог для пожилых
    • Бизнес психолог
    • Психолог по взаимоотношениям
    • Психолог по зависимостям
    • Психолог по личностному развитию
    Методы
    • Психодинамический подход
      • Краткосрочная динамическая терапия
      • Психоанализ
      • Психоаналитическая терапия
      • Транзактный анализ
      • Эмоционально-образная терапия Линде
      • Юнгианский анализ
    • Когнитивно-поведенческий подход
      • Когнитивно-поведенческая терапия
      • Поведенческая терапия
      • Рационально-эмотивно-поведенческая терапия Эллиса
      • Терапия принятия и ответственности
    • Экзистенциально-гуманистический подход
      • Гештальт-терапия
      • Клиент-центрированная терапия Роджерса
      • Логотерапия Франкла
      • Экзистенциальная психотерапия
      • Экзистенциально-аналитическая психотерапия Лэнгле
    • Авторские методы Юрия Чепа
      • Дыхательные и медитативные практики У-Син-Дао
      • Оздоровительные программы звукотерапии
      • Оздоровительно-восстановительный практикум "Управление судьбой"
    • Арт-терапия
      • Звукотерапия
      • Изотерапия
      • Сказкотерапия
    • Гипнотерапия (Эриксоновский гипноз)
    • Метафорические ассоциативные карты
    • Нейро-лингвистическое программирование
    • Осознанное дыхание
    • Позитивная психотерапия
    • Системная семейная терапия
    • Телесно-ориентированная терапия
    Психологи
    Стоимость консультаций
    • Он-Лайн консультация
    • Очная консультация
    Информация о центре
    • О центре
    • Отзывы
    • Вопрос ответ
    • Новости и акции
    • Психологам
    • Реквизиты
    • Контакты
    Статьи
    • Интервью с психологом
    • Мыслим позитивно
    • По следам консультаций
    • Проблемы с которыми приходят к нам
      • Планирование и ведение беременности
      • Семейные проблемы
    Видео
    Ещё
      Психология Здоровья
      Виды помощи
      • Семейный психолог
      • Личный психолог
      • Женский психолог
      • Мужской психолог
      • Психолог-сексолог
      • Кризисный психолог
      • Перинатальный психолог
      • Онкопсихолог
      • Психолог для детей
      • Психолог для подростков
      • Психолог для взрослых
      • Психолог для пожилых
      • Бизнес психолог
      • Психолог по взаимоотношениям
      • Психолог по зависимостям
      • Психолог по личностному развитию
      Методы
      • Психодинамический подход
        • Краткосрочная динамическая терапия
        • Психоанализ
        • Психоаналитическая терапия
        • Транзактный анализ
        • Эмоционально-образная терапия Линде
        • Юнгианский анализ
      • Когнитивно-поведенческий подход
        • Когнитивно-поведенческая терапия
        • Поведенческая терапия
        • Рационально-эмотивно-поведенческая терапия Эллиса
        • Терапия принятия и ответственности
      • Экзистенциально-гуманистический подход
        • Гештальт-терапия
        • Клиент-центрированная терапия Роджерса
        • Логотерапия Франкла
        • Экзистенциальная психотерапия
        • Экзистенциально-аналитическая психотерапия Лэнгле
      • Авторские методы Юрия Чепа
        • Дыхательные и медитативные практики У-Син-Дао
        • Оздоровительные программы звукотерапии
        • Оздоровительно-восстановительный практикум "Управление судьбой"
      • Арт-терапия
        • Звукотерапия
        • Изотерапия
        • Сказкотерапия
      • Гипнотерапия (Эриксоновский гипноз)
      • Метафорические ассоциативные карты
      • Нейро-лингвистическое программирование
      • Осознанное дыхание
      • Позитивная психотерапия
      • Системная семейная терапия
      • Телесно-ориентированная терапия
      Психологи
      Стоимость консультаций
      • Он-Лайн консультация
      • Очная консультация
      Информация о центре
      • О центре
      • Отзывы
      • Вопрос ответ
      • Новости и акции
      • Психологам
      • Реквизиты
      • Контакты
      Статьи
      • Интервью с психологом
      • Мыслим позитивно
      • По следам консультаций
      • Проблемы с которыми приходят к нам
        • Планирование и ведение беременности
        • Семейные проблемы
      Видео
      Ещё
        Психология Здоровья
        • Виды помощи
          • Назад
          • Виды помощи
          • Семейный психолог
          • Личный психолог
          • Женский психолог
          • Мужской психолог
          • Психолог-сексолог
          • Кризисный психолог
          • Перинатальный психолог
          • Онкопсихолог
          • Психолог для детей
          • Психолог для подростков
          • Психолог для взрослых
          • Психолог для пожилых
          • Бизнес психолог
          • Психолог по взаимоотношениям
          • Психолог по зависимостям
          • Психолог по личностному развитию
        • Методы
          • Назад
          • Методы
          • Психодинамический подход
            • Назад
            • Психодинамический подход
            • Краткосрочная динамическая терапия
            • Психоанализ
            • Психоаналитическая терапия
            • Транзактный анализ
            • Эмоционально-образная терапия Линде
            • Юнгианский анализ
          • Когнитивно-поведенческий подход
            • Назад
            • Когнитивно-поведенческий подход
            • Когнитивно-поведенческая терапия
            • Поведенческая терапия
            • Рационально-эмотивно-поведенческая терапия Эллиса
            • Терапия принятия и ответственности
          • Экзистенциально-гуманистический подход
            • Назад
            • Экзистенциально-гуманистический подход
            • Гештальт-терапия
            • Клиент-центрированная терапия Роджерса
            • Логотерапия Франкла
            • Экзистенциальная психотерапия
            • Экзистенциально-аналитическая психотерапия Лэнгле
          • Авторские методы Юрия Чепа
            • Назад
            • Авторские методы Юрия Чепа
            • Дыхательные и медитативные практики У-Син-Дао
            • Оздоровительные программы звукотерапии
            • Оздоровительно-восстановительный практикум "Управление судьбой"
          • Арт-терапия
            • Назад
            • Арт-терапия
            • Звукотерапия
            • Изотерапия
            • Сказкотерапия
          • Гипнотерапия (Эриксоновский гипноз)
          • Метафорические ассоциативные карты
          • Нейро-лингвистическое программирование
          • Осознанное дыхание
          • Позитивная психотерапия
          • Системная семейная терапия
          • Телесно-ориентированная терапия
        • Психологи
        • Стоимость консультаций
          • Назад
          • Стоимость консультаций
          • Он-Лайн консультация
          • Очная консультация
        • Информация о центре
          • Назад
          • Информация о центре
          • О центре
          • Отзывы
          • Вопрос ответ
          • Новости и акции
          • Психологам
          • Реквизиты
          • Контакты
        • Статьи
          • Назад
          • Статьи
          • Интервью с психологом
          • Мыслим позитивно
          • По следам консультаций
          • Проблемы с которыми приходят к нам
            • Назад
            • Проблемы с которыми приходят к нам
            • Планирование и ведение беременности
            • Семейные проблемы
        • Видео
        Запись онлайн
        • Мой кабинет
        • +7 (812) 425-38-63
        Будьте на связи
        Санкт-Петербург, ул. Калинина 13, 2 этаж, офис 200
        info@soulzdrav.ru
        • Facebook
        • Вконтакте
        • YouTube
        • Одноклассники
        • Главная
        • Методы в терапии
        • Когнитивно-поведенческий подход

        Когнитивно-поведенческий подход

        • Психодинамический подход
          • Краткосрочная динамическая терапия
          • Психоанализ
          • Психоаналитическая терапия
          • Транзактный анализ
          • Эмоционально-образная терапия Линде
          • Юнгианский анализ
        • Когнитивно-поведенческий подход
          • Когнитивно-поведенческая терапия
          • Поведенческая терапия
          • Рационально-эмотивно-поведенческая терапия Эллиса
          • Терапия принятия и ответственности
        • Экзистенциально-гуманистический подход
          • Гештальт-терапия
          • Клиент-центрированная терапия Роджерса
          • Логотерапия Франкла
          • Экзистенциальная психотерапия
          • Экзистенциально-аналитическая психотерапия Лэнгле
        • Авторские методы Юрия Чепа
          • Дыхательные и медитативные практики У-Син-Дао
          • Оздоровительные программы звукотерапии
          • Оздоровительно-восстановительный практикум "Управление судьбой"
        • Арт-терапия
          • Звукотерапия
          • Изотерапия
          • Сказкотерапия
        • Гипнотерапия (Эриксоновский гипноз)
        • Метафорические ассоциативные карты
        • Нейро-лингвистическое программирование
        • Осознанное дыхание
        • Позитивная психотерапия
        • Системная семейная терапия
        • Телесно-ориентированная терапия
        Психологи нашего центра готовы ответить на Ваш вопрос, согласовать очную консультацию или помочь с записью на дистанционную онлайн консультацию! Напишите нам!
        Написать
        Психическое здоровье - залог высокого качества жизни!
        Когнитивно-поведенческая терапия

        Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) — это психотерапия, основанная на концепции, что наши мысли, чувства, наша интерпретация жизненных событий влияют на то, как мы ведем себя и, на то, как мы себя физически чувствуем.

        Поведенческая терапия

        Теория метода поведенческой психотерапии базируется на том, что все психоэмоциональные расстройства – это результат «неправильных» стереотипов поведения, которые мешают человеку нормально адаптироваться в социуме.

        Рационально-эмотивно-поведенческая терапия Эллиса

        Рационально-эмоциональная поведенческая терапия является одной из разновидностей когнитивно-поведенческой терапии. В основе этого направления психотерапии лежит идея, что человек страдает из-за того, что искренне верит в иррациональные, ошибочные предположения о себе, о мире и других людях.

        Терапия принятия и ответственности

        Терапия принятия и ответственности (Acceptance Commitment Therapy) – это новое направление в поведенческой терапии, которое завоевало популярность среди практикующих психологов благодаря своей эффективности при решении широкого спектра психологических проблем. Данный метод построен на принципах принятия и осознанности человеком своих мыслей, переживаний и страхов на момент «здесь и сейчас». Выражаясь более простым языком, АСТ пропагандирует принцип того, что со своими страхами и неприятными ощущениями не нужно бороться. Достаточно принять их наличие и следить за ними.

        Когнитивно-поведенческий подход – это работа с негативными убеждениями + коррекция поведения. На сегодняшний день в мировой психологии это один из самых распространенных методов психотерапии и одно из немногих направлений, эффективность которого научно доказана.

        Существует гипотеза о том, что негативные установки и ложные убеждения пагубно влияют на личность человека. Последствиями такого негативного восприятия являются проблемы в профессиональной жизни, личных взаимоотношениях, психические расстройства различной степени тяжести. Например, один из ваших коллег по своим внутренним убеждениям считает, что коллектив настроен против него – это вызывает защитную реакцию в виде агрессии и недоверия к своим коллегам и, как следствие, приводит к проблемам на работе. Не менее яркий пример: у женщины был неудачный брак, в котором она была обманута. Поэтому женщина для себя решила больше не строить никаких серьезных отношений. Как результат – одиночество, депрессия, а в особо острых случаях – психическое расстройство.

        Когнитивно-поведенческие методы помогут человеку пересмотреть свой взгляд на проблему и себя в этой проблеме, избавиться от «синдрома жертвы», скорректировать привычную модель поведения и подняться на более высокий уровень самореализации.

        Данный подход чаще всего используется в качестве комплексной терапии при наличии навязчивых мыслей, депрессивных состояний, панических атак. Также когнитивно-поведенческие методы применяют при лечении психических расстройств (в т.ч., шизофрении) и различных степеней слабоумия.

        Помимо этого, когнитивно-поведенческая терапия широко распространена в коучинге и работе с персоналом. Популярны различные тренинги с использованием поведенческих методов: такие как тренинг личностного роста, борьбы с возражениями, уверенного поведения и т.п.

        Подписка
        на рассылку
        +7 (812) 425-38-63
        Заказать звонок
        info@soulzdrav.ru
        Санкт-Петербург, ул. Калинина 13, 2 этаж, офис 200
        О центре
        Договор публичной оферты
        Политика конфиденциальности
        Реквизиты
        Контакты
        Психологи
        Виды помощи
        Методы
        Услуги и цены
        Клиенту центра
        Как выбрать психолога?
        Как записаться на консультацию?
        Варианты оплаты
        Проведение консультации
        Возврат денежных средств
        Мы в соцсетях
        • Вконтакте
        • Facebook
        • YouTube
        • Одноклассники
        Консультационный центр "Психология Здоровья" © 2021 Все права защищены.
        Обращаться к психологу - это нормально!